Hüpertoomia: Miks segi ajada depressiooniga?

Kas olete kunagi kuulnud hüpersomniast ? See on unetsükli häire, mida iseloomustab äärmuslik unisus ilma ilmse põhjuseta päeva jooksul ja suured raskused magada. Selle diagnoosi kinnitamiseks, mille sümptomid on teiste haiguste omadega väga sarnased, on oluline, et patsient kannataks selle häire all vähemalt kuu aega. Lisaks peab teie puhkus üldjuhul ületama kümmet tundi. Mis põhjustab seda kontrollimatut väsimust?

Tundmatu päritolu

Patsient võib söögi ajal või vestluse ajal magama jääda.

Hüpertoomiat ei ole elanikkonnas peaaegu üldse olemas. Selle esinemissagedus on 0, 5% kuni 5%. See peaaegu tundmatu olemus muudab selle varjatud päritoluhäireks, sest patsiendid ei näita närvitasandil kunagi une erinevusi. Uuringute kohaselt ilmneb see tavaliselt 15 kuni 30 aasta jooksul, mõjutab nii mehi kui ka naisi võrdselt ja võib kroonilisele tasemele jõuda.

Tema diagnoosi raskus seisneb ka tema sümptomite sarnasuses teiste seisundite nagu depressioon või väsimus. Hypersomnia indutseerib patsiendi ootamatu muutuse oma meeleolus. Väsimus, mälukaotus või tähelepanuprobleemid on vaid mõned märgid sellest, et see häire ja depressioon jagunevad. Kuid ainult inimestel, kellel on hüpersomnia, on võimalik igal päeval, isegi vestluse ajal, magama jääda.

Kuidas me saame vältida hüpersomnia?

Hüpertoomiat võitleb ravimite kasutamine.

Kõige levinumaks raviks on une tarbimise reguleerimiseks vajalike konkreetsete ravimite tarbimine ja patsiendi äratamine palju kauem. Seda tüüpi ravimeid kombineeritakse sageli teiste psühhoaktiivsete ainetega nagu kohv, jäädes alati arsti määratud piiridesse. Mis puudutab hüpersomnia vastu suunatud loomulikku protseduuri, siis paistavad silma:

  • Kehtestage regulaarne puhkeaja, lamage ja tõuske samal ajal alati üles.
  • Probleemide mõistmiseks ja jagamiseks teiste inimestega viige läbi kommunikatsioonitehnikat .
  • Vältige füüsilist treeningut enne magamaminekut, samuti võitlusi ja ei meeldi.
  • Teha hingamis- ja lõõgastusvõimalusi närvide rahustamiseks ja meele selge puhastamiseks.
  • Valige alati kerge õhtusöök .
  • Hoidke ruumi ventileerituna ja müra vabaks, et magada.
  • Õpi haiguse sümptomite tuvastamiseks, kui need ilmnevad.