Trikid neerude puhastamiseks

Meil on teatud aastaaeg, mida me sööme. Siis on üleliigne, et me peame kõrvaldama. Lisaks elektrolüütide taseme reguleerimisele ja vererõhu stabiliseerimisele reguleerivad neerud palju keha funktsioone. Iga päev filtreerivad neerud umbes 200 liitrit verd, et toota kuni 2 liitrit uriini.

Selle tähtsus on selline, et on mugav hoida neid tervena, kuna nad suudavad korralikult hüdraatida, tervislikult süüa ja lubada mõningaid halbu harjumusi, nagu alkoholi ja tubaka tarbimine. Aga kas sa tõesti oskad neerusid puhastada? Me anname teile mõned nipid.

Võtke infusiooni

Teatud infusioonid aitavad meil neerusid kiiremini puhastada. Mitte kõik infusioonid ei toimi samamoodi, seega on hea küsida, mis on parim ja mis läheb hästi meie kehaga.

Andke piirkonnale soojus

Need organid vajavad soojust ja see saavutatakse, rakendades neile elektrilist tekk, sooja vee koti või muul viisil palju loomulikumat. Oluline on seda teha, et suurendada meie heaolu.

Püsi aktiivne

Istuv eluviis on üks viisid, mis aitavad kaasa halvemale tervisele. Sel põhjusel on parem kasutada ja jääda alati aktiivseks, sest see hõlmab neeruhaiguste vältimist ja seega neerude puhastamist.

Hüdreerige hästi

Vesi on kasulik vedelik, et kontrollida ja reguleerida meie keha toiminguid. See toimub ka mõnede jäätmete kõrvaldamisega. Piisava veetarbimisega aitame kaasa neerukivide moodustumise vähendamisele ja seega vältida kuseteede infektsioone.

Soovitatav on juua 4 kuni 6 klaasi vett päevas või sama umbes 2 ja 3 liitrit päevas. Ja palju rohkem nendel kuudel rohkem soojust.

Merevesi

Mis on merevee kasutamine keha puhastamisel? Tõde on see, et see pakub neile mineraale, mida me peame oma keha paremini reguleerima. Seda tüüpi vesi töötab diureetikumina.

Söö korralikult

See vähendab küllastunud rasvu ja midagi halba meie toitumisest. Ja pakkuda rohkem puuvilju, kiudaineid, samuti köögivilju ja kaunvilju.