Orthorexia: kinnisidee tervisliku söömise kohta

Tervislik toitumine on meie keha ja vaimu jaoks oluline. Aga kui me möödume, muutub see kinnisideeks ja läheb meie vastu. Tervisliku toitumise kinnisideeks nimetatakse ortoxiat ja see vastab inimestele, kes mõõdavad iga sööda koostisosa toiteväärtust.

Selle toitumishäire nime lõi esimest korda dr. Steven Bratman. See sarnaneb kompulsiivsetele obsessiivhaigustele, mis antud juhul on toidule orienteeritud. Kuid ka need inimesed kipuvad äärmiselt ettevaatlikult hoolitsema, kasutama palju ja mitte piisavalt, mida nad söövad.

Kuidas avastada ortoxiat?

Oleme juba öelnud, et tervislik toitumine on üks parimaid viise enda eest hoolitsemiseks. Kuid meie keha peab olema toitunud mitmekesise toitumisega ja see ei ole väärt ainult puuvilju ja köögivilju. Seega on alguses ortoxia avastamine tavaliselt mõnevõrra keeruline.

Sümptomite hulgas, mis on selle probleemiga inimestel tavaliselt, on see, et nad mõtlevad alati selle üle, mida nad söövad, nad kontrollivad ülemäära, mis on nii terve kui võimalik, ja isegi siis nad ei lõpeta tarbimisega rahulolu.

Sellised inimesed planeerivad menüüd sageli eelnevalt üksikasjalikult. Kuid seal on rohkem, sest nad kasutavad küpsetamiseks, toiduainete lõikamiseks jne alati erinevaid materjale. nii et nad ei saastatud. Need, kes seda probleemi kannatavad, julgustavad sageli teisi inimesi tervislikult sööma.

Peamised põhjused

Selle haiguse seletamiseks pole absoluutset põhjust. Paljude toitumishäirete puhul on tugeva vaimse taustaga, ebakindlusega, lapsepõlves probleeme. Tõsi on see, et paljud patsiendid on noored chichad või keskmisest kõrge ostujõuga naised, st neil on teatud kultuur, et teada saada, mida võtta ja mida mitte igal ajal teha. Kuid nad on tavaliselt oma füüsilise välimuse pärast mures.

Igal juhul on oluline käsitleda seda probleemi psühholoogide ja toitumisspetsialistide käes ning luua paralleelteraapia. Selleks on vaja uurida patsiendi elu ja teada, miks tal on see kinnisidee. Toitumisspetsialist peab suunama söömise viisi, tervislike koostisosade lisamist ilma selle kontrollita või liialdatud viisil.