Kuidas olla kõrgemal loomulikul viisil

Kuidas olla loomulikum ? Uskuge või mitte, teadus on näidanud, et kui puberteedi ja loomuliku kasvufaasi möödudes on võimalik, et me suudame saavutada veidi kõrgust. Võti on selles nõuandes, mille anname teile selles samm-sammult juhendis, et olla loomulikult kõrgem.

Mitmete teaduslike uuringute kohaselt koosneb selg 33 eraldi luudest, mida tuntakse selgroolülidena. Iga selgroo vahel on kõhrkoe, mis on sarnane želatiiniga. Ja kuigi luud ei suuda kasvada, võib kõhre seda teha, nii et intervertebraalsete ketaste paksuse suurendamise abil saate suurendada oma kõrgust, kuid kuidas seda saavutada? Lugege edasi ja selgitame, kuidas seda saada.

Sammud, mis on loomulikul teel kõrgemad

  1. Hoia hüdreeritud: Üks esimesi vihjeid, mida teadus annab, et olla loomulikult kõrgem, on jääda hüdreeritud, kuna dehüdratsioon mõjutab oluliselt selgroo pikkust. Uurimine näitas, et kui keha muutub veetustuks, võtab ta enne elunditesse ja lõpuks ajusse liigutamist sidemeid, kõõluseid ja põikivahendeid sisaldavat vett ning kõhre, eriti selgroo ketid, koosneb umbes 80% veest ja ainult 12% vee kadumine nendest ketastest võib põhjustada selle paksuse vähenemist kuni 50%. See tähendab, et kui te olete krooniliselt veetustatud, võite kaotada rohkem kui 4% maksimaalsest kõrgusest lihtsalt seetõttu, et te ei joo piisavalt vett.
  2. Parandage oma kehahoiakut : Enamikul inimestel, kes veedavad hea osa päevast istungit, on mingisugune posturaalne probleem, mida nimetatakse kyphosiseks. Kyphosis on lihtsalt elegantne viis öelda, et olete ülemises seljas liigselt kõverdunud ja et peal on üleliigne hääldus. Need posturaalsed probleemid suurendavad koos seljaaju kõverat ja põhjustavad kõrguse vähenemist. Nii on kiireim viis kehahoiaku parandamiseks pingutada lihaseid, et tasakaalustada keha. See tagab, et jääte võimalikult kõrgeks ja võimalikult kõrgeks. Oluline on säilitada iga positsioon nii kaua kui võimalik. Arvamused erinevad, kuid vähemalt 20 sekundit peetakse minimaalseks. Selle põhjuseks on see, et kui hakkate venitama, aktiveerib teie keha miotilise refleksi, mis on teie keha teadvuseta katse vältida lihaste vigastusi või pisaraid.
  3. Harjutage ujumist : Ujumine on sport, mis võib sind tõesti kasvatada. Pikad veekogud kulgevad selgroo lahti. Samuti võib see parandada kehahoiakut, suurendades paindlikkust ja tugevdades seljalihaseid, mis koos ülejäänud tagumise ahelaga toetavad selgroogu.

Ole oma stiiliga kõrgem

Järgmiste meetoditega ei saa te tõepoolest kõrgemaks jääda, aga te näete inimeste silmis kõrgemal, kes avaldavad otsest mõju nende turvalisusele ja enesehinnangule.

  1. Meetod 1: Soeng: lühike soengu valimine külgedele ja rohkem juuste lisamine pea tipule lisab visuaalse kõrguse ja võib aidata ka nägu õhemaks muuta.
  2. 2. meetod: riietus : kuigi on olemas palju viise, kuidas luua õige riietusega lisakõrguse illusiooni, on põhiidee katkestamatult meelitada neid, kes vaatavad teie ülakeha ja siis oma nägu. Lihtne viis, kuidas inimene kõrgemaks muuta, on pükside talje tõstmine, et anda mulje pikematest jalgadest.

Loomulikult peame lisaks kahele loomulikul viisil kõrgemale näinud trikkile rääkima jalatsitest ja kontsade kasutamisest või tegelikult ka liftide kasutamisest, mida paljud inimesed paigutavad kinga sisse, et oleks võimalik kasvada vähemalt paar sentimeetrit .