5 nõuandeid laste ja täiskasvanute maiustuste tarbimise vähendamiseks

Keegi ei kibestanud magusat. Ja see, et maiuspalad on endiselt suur atraktsioon nii lastele kui ka täiskasvanutele. Iga kord, kui me liigume kioski või supermarketi ees, tundub, et ostame mõningaid tarretisi oad, kommid või lagritsat. Probleem on selles, et ülekaaluliste probleemidega inimeste osakaal suureneb. On vaja pakkuda tervislikku ja tasakaalustatud toitumist, mis võimaldab vähendada haigestumise ohtu nii praegu kui ka tulevikus. Järgige hoolikalt viie vihjeid, et vähendada laste ja täiskasvanute maiustuste tarbimist .

Väikesed summad

See ei tähenda magusate tarbimise kaotamist laste toitumisest. Pigem tuleks alla neelatud kogust vähendada . Väga väikestest tuleb õpetada neile, et väikese portsjoniga piisab. Kutsume teid jagama suuri maiustusi või pakume väiksemaid taldrikuid. Vältige alati, et maiustusi ei saaks näha tasu või tasuna, sest see on ainus asi, mida me saavutada tahame, et seda tüüpi toiduaineid eelisseisundisse panna. Kui nad midagi hästi teevad, tunneme nende jõupingutusi ilusate sõnadega, mitte toiduga.