Kuidas leevendada hemorroidide sümptomeid loomulikult

Hemorroidid mõjutavad väga suurt protsenti elanikkonnast. Kuigi igaüks kannatab vaikides, on hinnanguliselt 60–75% inimestest oma elus mingil hetkel kannatanud . Selles artiklis selgitame, kuidas koos hemorroididega eksisteerida, mis tavaliselt ilmnevad kõige ebamugavamal ajal.

Mis on hemorroidid?

Need on väikesed veenid rektaalses piirkonnas, mis laienevad, et saada varicosities . Sõltuvalt sellest, millises osas nad laienevad, on vaja eristada väliseid või sisemisi hemorroidid. Esimest vaadeldakse lühidalt ümarate tükkidena, kui need paiknevad pärasoole avaosas, samas kui sisemised asuvad päraku sees.

Hemorroidide põhjused

Sõltumata tuvi liigist on selle väljanägemise peamine põhjus enamasti defekteerimisel tehtud jõupingutused . Probleem puudutab eriti neid, kes kannatavad kõhukinnisuse all. On ka teisi seda põhjustavaid tegureid, nagu rasvumine, liigne istuv eluviis ja dieet, mis on kehas, mis takistab keha reguleerimist. Naiste puhul on tavaline, et nad ilmuvad ka pärast sünnitust. Lisaks ebamugavusele defekteerimisel märkate, et pärasoole piirkonnas esineb hemorroidid koos sügeluse ja põletamisega.

Kui sümptomid ei parane ja verejooks muutub üha tugevamaks, oleks parem minna oma arsti juurde. Kui te ei tekita liiga palju vaeva, saate nendega koos elada . Loomulikult on olemas mitmeid vihjeid, mis kannatavad võimalikult vähe.

Kuidas leevendada hemorroidide sümptomeid

  • Hemorrhoidal kreemid

    Esiteks peame esile tõstma hemorrhoidalseid kreeme . Selle probleemi lahendamiseks on erinevaid lahendusi. Need võimaldavad teil lõpetada hemorroidide sügeluse ja põletamise. Püüdke järgida pakendi infolehes toodud soovitusi ja ärge liialdage salvi kogust.
  • Suur kiudaine

    Toiduained, mis sisaldavad palju kiudaineid.

    Püüa järgida kiudaineid nii rikas kui võimalik . Nii väldite kõhukinnisuse probleeme, mis alati satuvad hemorroidide seisundi halvenemiseni. Samuti on soovitav teha mõningaid treeninguid regulaarselt ja minimeerida alkohoolsete jookide tarbimist. Kahtlemata on elustiili hooldus otseselt seotud meie keha heaolu ja tervisega.

  • Käterätikud tualettpaberi asemel

    Kui peate vannituppa minema, püüdke istuda nii kaua, kui vajate, ja ärge pikendage rohkem kui teie tualettruumis viibimise konto. Kui te ei soovi kannatada tualettpaberi karedust, saate valu leevendamiseks kasutada märjaid salvrätikuid.

  • Pesta sooja veega

    Mitu korda päevas tuleb sooja vett pesta, eriti pärast ebamugavustunde ilmnemist. Igal juhul võib seda tavaliselt esinevat põletikku vähendada ka jääga hõõrudes . See rahustab ebamugavustunnet ja vähendab turset. See on loomulikum meetod ja sama tõhus kui salvid.

Igal juhul on selge, et see hemorroidide probleem mõjutab olulist arvu inimesi ja selle vältimiseks on kõige parem juhtida elu nii tervena kui võimalik, kus harjutus ja tasakaalustatud toitumine on ühendatud.