3 aspekti, mida staatiline jalgratas peab vastama, et aidata meil kaalust alla võtta

Oleme juba suve keskel ja te võisite bikiinitööga seoses võtta rohkem kui ühe pettumuse. Siiski ei tohiks sa rätikut nii kergesti visata. Te olete veel õigel ajal, et taastada soovitud arv. Selleks peate süüa ainult tervislikumalt, ilma rasvade ja suhkrudeta, ning tehes kaks korda rohkem tööd kui planeerite. Et saaksite kehakaalu langetada ja lihaseid tugevdada, soovitame teil seda kasutada jalgrattaga. See on hea viis jõusaali vältimiseks ja kui soovite, võite osta ühe, et panna oma kodu mis tahes nurka. Siin paljastame 3 aspekti, mida staatiline jalgratas peab vastama, et aidata meil kaalust alla võtta .

1 - Südame kontroll

On vaja lubada pulsatsioonide juhtimist. Paljud neist sisaldavad tavaliselt südame löögisageduse monitori . Sellepärast hoiab iga kord, kui hoiad juhtraua käepidemeid, südame löögisageduse reguleerimist ja siis saate reaalajas teada südame rütmi, sest kogu teave ilmub ekraanile.

On oluline, et me teame alati südame olekut ja jõupingutuste taset, mida me esitame, et vältida võimalikke tervisekahjustusi.