10 toitu, mida peaksite praegu vältima

Paljud toidud, mida me oma igapäevasesse dieeti lisame, ei ole nii terved kui me arvame. Me teeme vea, lubades end maitsest või maitsest vabaneda, sest me peaksime pöörama tähelepanu ka tootmisprotsessile või koostisosadele. Turul leiame laialdase loetelu meie tervisele kahjulikest toodetest. Hoia 10 toitu, mida sa peaksid praegu vältima.

1-kerged joogid

Paljud tarbijad pöörduvad nende poole, kui nad toituvad, mõtledes, et see ei mõjuta nende kaalu ega suhkrut. Kuid need joogid koosnevad kunstlikest magusainetest, mis on ka organismile väga kahjulikud . Muuhulgas põhjustame lisaks rasva saamisele ka depressiooni ja vähki. Suured sooda rahvusvahelised ettevõtted peidavad seda tüüpi teavet sageli.

2-jäätisekoor

Kiirtoiteahelad müüvad sageli jäätisepuid. Nad on väga populaarsed magustoidudena. Nende valmistamiseks kasutavad nad rohkem koostisosi kui nad peaksid. Tavaliselt kannab traditsiooniline jäätis piima ja suhkrut, kuid päikesel on värvained, soja, kemikaalid ja transgeensed maisid . Tegelikult on raske teada, miks nad kasutavad mõningaid koostisosi.

3-mikrolaineahju popcorn

Mikrolaine popkorn kasutab tavaliselt kunstlikku võid . On näidatud, et see komponent võib tekitada tootmisettevõtete töötajatele tõsiseid haigusi. Seetõttu võib kahju ka tarbijatele laieneda. See on tootja saladus, nii et sa ei leia seda kunagi koostisosade nimekirjast.

4-tehislikud magusained

Kunstlikud magusained saavutavad vastupidise efekti kui alguses. Kaalu kaotamise asemel viivad nad meid rasva saama . Erinevad uuringud näitasid, et magusaineid kasutanud inimestel oli suurem suhkrusisaldus. Seetõttu oleks meie tervis tõsine oht, mida me peaksime vältima.

5-värviline toit

Samuti ei usalda need värvidega värvitud tooted. See on väga levinud küpsistes või teraviljades . Näidati, et seda tüüpi toit põhjustab vähktõbe ja hüperaktiivsust lastel, kes seda tarbivad. Me võime isegi leida neid kemikaale teatud toodetes, mida me peame terveks.

6-Hamburgerid

Hamburgerid on alati tervislikumad, kui ostate liha ise lihunikupoes ja valmistate seda kodus. Kiirtoiteahelas võetavad loomad pärinevad suurtest taludest kasvatatud loomadest. Paljud neist ei saa piisavat toitumist ja nad on isegi nuumamise hõlbustamiseks süstitud hormoonidega . Kõik see lõpeb meie kehas. Püüdke anda nõu heade kohtade jaoks, kus liha osta ja teha seda kodus, visates kõige tervislikumad koostisained.

7-valge šokolaad

Keegi ei kahtle, et šokolaad võib meile tuua, eriti must. Muuhulgas suudab ta veeni kaitsta, parandada meeleolu ja suurendada verevoolu . Neid omadusi ei saa siiski laiendada valge šokolaadile. See on erinev versioon. Seda tüüpi šokolaadi või piima asemel ärge kartke minna mustaks. Mida suurem on kakao protsent, seda tervislikum on see meile.

8-konserveeritud tomat

Tomat, mida saame osta, võib pakendada, kanda vaiku, sünteetilise östrogeeniga, mis on pikka aega seotud erinevate haigustega, nagu rasvumine, diabeet, südameprobleemid või paljunemine. Konserveeritud tomatite kasutamise asemel on parimaks alati loomulik tomat või selle puudumisel need, mida hoitakse klaaspurki.

9-Pan

Tänapäeval toidetud leib on nisu variant, mis on geneetiliselt muundatud kasvama kiiremini ja taluma kahjureid. Selline teravilja suurendab gluteeni probleemide lõpetamise võimalusi ja kahjustab oluliselt seedesüsteemi.

10-Mittemahepõllumajanduslikud puuviljad

Kõige mugavam on orgaanilised puuviljad, mida ei kasutata pestitsiididega . See on kallim, kuid kompenseerib tervist. Enamik põllumajandustootjaid otsustab pihustada oma põllukultuure pestitsiididega, et kaitsta neid putukate eest. Seda tüüpi puuviljade tarbimisega lubame neil ainetel meie kehasse siseneda, põhjustades meile olulist kahju. Kuigi me peame veidi rohkem maksma, on pingutus seda väärt.