Kas teil on võimalik vältida uriini infektsiooni?

Paljud naised kannatavad kogu oma elu jooksul rohkem kui üks kord. Orini infektsioon, mida tavaliselt nimetatakse tsüstiitiks, on kuseteede seisund, mis võib põhjustada palju ebamugavust. Me analüüsime selle omadusi ja anname teile selle vältimiseks mitmeid ennetavaid nõuandeid.

Kuseteede infektsiooni põhjused

See patoloogia on üks kõige tavalisemaid naisi, umbes 60% -l on kogu elu jooksul uriinitõrje.

Infektsiooni põhjustab mikroorganismide invasiivne esinemine kuseteedes ja ekspertide sõnul on see sagedamini seksuaalselt aktiivsetel naistel. José Mª Cotsi sõnul on Hispaania perekonna- ja kogukonnatervise ühingu (Semfyc) nakkushaiguste rühma koordinaator. "Mida seksuaalselt aktiivsem on naine, seda tõenäolisemalt on tal uriinipõletik."

Teine põhjus võib olla neerukivid või neerude kõrvalekalle.

Kuidas vältida uriini infektsiooni?

Uriini nakkuste vältimiseks on vaja säilitada intiimne hügieen, kanda mugavaid riideid ja tarbida muu hulgas ka kuseteede puhastamiseks mõeldud toiduaineid.

  • Joo palju vett

    Kuseteede nõuetekohaseks puhastamiseks on 6–8 klaasi vett päevas.
  • Ennetav toit

    Söö rohkem toite, mis takistavad nakkust. See on jõhvikate, peterselli, küüslaugu, laktobatsillide, arbuusi, ananassi, spargli jms puhul.
  • Põnevaid jooke pole

    Vältige põnevate jookide, näiteks kohvi, alkoholi või rohelise tee tarbimist.

  • Hoolitsege hügieeni eest

    Hoidke hea intiimne hügieen.
  • Membraan

    Diafragma kui rasestumisvastane meetod põhjustab uriini infektsioone. Spermitsiidid on ka nakkuse põhjuseks.
  • Kasutage määrdeaineid

    Seksuaalvahekorra ajal on mugav vältida ärritust, mistõttu on soovitatav kuivainete vältimiseks kasutada määrdeaineid ja kreeme.
  • Urineerige, kui tunnete seda

    Ärge pidage kinni soovist urineerida.
  • Puuvillased rõivad

    Kandke puuvillaseid riideid ja mugavaid riideid, mis ei vajuta põie või kusiti piirkonda.
  • Vältige niiskeid riideid

    Püüa mitte jätta palju märjaid riideid (see juhtub tavaliselt eriti suvel või inimestel, kes sageli lähevad basseinidesse).
  • Minge vannituppa pärast seksi

    Pärast seksuaalvahekorda püüdke urineerida, et vältida võimalust, et mõned bakterid on kusiti.