Tursamaksaõli omadused

Tursamaksaõli on teatud liiki kalaõli täiendus, mis ekstraheeritakse, kui maks seda tüüpi kaladest küpsetatakse. See pakub organismile mitmekülgseid omadusi ja eeliseid, eriti seetõttu, et see annab palju toitaineid. Tema omadused on vitamiinid, omega-3 rasvhapped, hea luude, kolesterooli vähendamine, südamele hea.

Omega-3 rasvhapped

See sisaldab neid rasvhappeid, mis on tõesti kasulik paljude tingimuste jaoks. Näiteks aitab see vältida südame isheemiatõve riski, vähendab põletikku, vererõhku ja aitab vähendada halva kolesterooli taset.

Suur D-vitamiini kogus

Tänu D-vitamiinile aitab see tugevdada luud ja küüned. Siis on see optimaalne toit vanadele, nagu lapsed, aga ka täiskasvanueas, et jätta luud palju tugevamaks. Proovina võime näidata, et väike lusikatäis tursamaksaõli annab rohkem kui 100% D-vitamiini päevas alla 70-aastastele inimestele.

A-vitamiini toetus

Kuigi A-vitamiin on selle tüüpi õli teine ​​omadus. Sel juhul läheb see immuunsüsteemi tugevdamiseks väga hästi. Tänu sellele pakub see kaitset ja vähendab igasuguste haiguste tekkimise ohtu.

Põletike vähendamine

Ülaltoodud omadused võimaldavad suurt hulka eeliseid, nagu näiteks kroonilise põletiku vähendamine.

Antioksüdant

Selle omaduste hulgas paistab silma ka selle antioksüdantvõime. Seetõttu neutraliseerib tursamaksaõli vabu radikaale ja vähendab vananemist.

Parandab liigesevalu

Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, mis põhineb liigeste kahjustusel. Sellisel juhul aitab selle õli kasutamine suurel määral vähendada liigeste valu ja parandada reumatoidartriidi ümbritsevaid sümptomeid.

Kaitseb silmahaigusi

Omega-3 rasvhapped ja A-vitamiin kaitsevad sageli silmahaiguste eest; seetõttu vähendab see oluliselt glaukoomi ja silmakahjustuse riski.

Vähendage depressiooni

Mitmetes uuringutes järeldati, et tursamaksaõli suukaudne võtmine oli seotud 29% väiksema tõenäosusega vanemaealiste depressiooni sümptomitega.