Milleks on jooga padi?

Jooga on keha ja vaimu jaoks palju kasu. Seda distsipliini saab kasutada lisavarustusena, nagu vööd, tugipost ja joogipadi, et harjutusi paremini teostada, saada stabiilsust ja lõõgastuda.

Eriti kasutatakse jooga padi erinevate funktsioonide hulgas harjutuste toetamiseks, mediteerimiseks ja teostamiseks.

Miks kasutada jooga padi

Erinevad vormid . Leiame selle erinevatel viisidel, olgu see siis ristkülikukujuline, poolkuu või ümmargune, ning tänu polsterdatud pinnale annab see meile mitu asendi tegemisel mugavust.

Me saame jõudu . Kuigi need ei ole olulised tooted, sest see on tarvik, täiendab see suurepäraselt paindlikkuse, tugevuse, tasakaalu saavutamisel ...

Mediteerida . Joogapadja üks tähtsamaid funktsioone on see, et seda kasutatakse meditatsiooni ajal istumiseks või venitamiseks.

Hangi stabiilsust Kui pind ei ole piisav või ei ole stabiilne, ja käsi ei ole matt, on need tarvikud ka stabiilsuse saavutamiseks.

Nõuandeid selle hankimisel

Nagu näeme, on olemas erinevad meetmed ja padjad ning nende hind sõltub iga toote kvaliteedist. Kui me treenime jooga järjekindlalt, siis on parem omandada see, mis on tugev ja võib meid kesta läbi aja, sest me kasutame seda mitu korda erinevate kasutusviiside jaoks.

Kõigepealt teavitame teid sellest, millised on jooga harjutamiseks vajalikud lisaseadmed. Joogapadja puhul palume professionaalidel nii asutuses kui keskuses, kus seda distsipliini tavaliselt harjutatakse.

Soovitame osta neid, mis on valmistatud puudutavatest materjalidest, kaaned, veekindlad ja kergesti liikuvad, kui kasutame ja jääme higistamisse.

Suuruse poolest on kõige parem kohanduda meie keha mõõtmetega . Kui see on liiga suur, on selge, et see on mõnevõrra ebamugav. Täitmine peaks samuti tunduma hea, see ei ole vajalik, kuid vähe ei soovitata. Samamoodi võtame arvesse kaalu, sest kui me võtame selle ühest kohast teise, et teha klass, siis on parem, kui see kaalub vähe ja ei too meile koormust.