Tundke zumba harjutamiseks parimat muusikat

ACE (American Council of Excercise) ja ACSM (American College of Sports Medicine) sõnul on kaks kõige olulisemat ja tähtsamat liitu sporditööstuses kogu maailmas, Zumba on üks populaarsemaid programme - see on lõbus alternatiiv tuntud traditsioonilistele tantsudele.

See distsipliin, mis ühendab Ladina tantsud ja aeroobsed harjutused, on praegu peatumatu ja on olemas spordikeskustes erinevates riikides. Kuigi igasugune muusika, mida te kasutate, on selle distsipliini harjutamiseks hea, on alati rohkem seotud. Me ütleme teile, millised

Reggaeton

Koos zumbaga ilmus see muusikaline žanr, mis pärineb reggast ja dancehallist, samuti peamiselt hip-hopi ja hispaania muusika elementidest. Kõik see segu võimaldab tantsul olla väga täielik ja nad täidavad tavaliselt selle harjutuse suunatud klassid. Nii toovad nad silmi, käsi ja jalgu ning põletavad palju kaloreid. Ja kuna laulud on tavaliselt väga populaarsed, siis kõik teavad neid.

Samba

See tants, kuigi tavaliselt õppitakse eraldi klassides, on samuti võimalik Zumba tantsu puhul. See ei ole lihtne ja vajate koolitust ja rütmi. Erinevate klassidega selle muusikaga saate kiirenemist ja te näete, kuidas sa kaotad palju kaloreid. Nii puusad kui ka tuharad tugevdatakse suurepäraselt.

Salsa

See on veel üks stiil, mida saab praktiseerida üksi, koos partneri ja rühmaga, kellel on nende omadustega klass. Samuti pakub see palju jõudu ja jõudu. Eelkõige on salsa afro-Kariibi rütmide kogum, mis on sulandunud jazzi ja teiste stiilidega.

Cumbia

Cumbia on traditsiooniline muusikarütm ja folkloorne tants Colombiast. See on hea hulk kombinatsioone, kuna meil on põlisrahvaste ja Aafrika trumli resonants. Koos sellega jälgime omamaise päritoluga maratsi, guache'i ja vilistusi (millo roos ja torupillid).

Mix ühendab stiilid

Zumba praktiseerimisel võetakse arvesse ka mõnda muusika, mida tavaliselt treenitakse. Sellisel juhul on tegemist muusikaga, et teha kordusi, mitte niivõrd tantsida. Samal ajal, kui merengue või teiste stiilidega sulatatud pop ja isegi rock on kehtivad ka harjutamiseks.