5 väga looduslikku rasvapõletust

Kuigi peame tervislikult ja mitmekesise toitumisega korralikult sööma, et rasva põletada (koos treeninguga), on olemas looduslikud värinad, mis annavad meile kaloreid ja võimaldavad meil kaalu kaotada kiiremini. Enamik kipub kombineerima puuvilju köögiviljadega.

Ja tõde on see, et nad on väga head. Nad annavad meile vajalikke mineraale ja vitamiine ning aitavad vähendada rasva, kui see on kombineeritud hea iganädalase treeninguga.

Seller, seller, spinat, õun ja kurk

Nende võimsate koostisosade puhul peaksite juba nägema, et midagi sellist omadust omavat mahla pole parem. Nii palju looduslikke koostisosi, tõesti maitsvaid, on palju kiudaineid, vitamiine B6 ja C ja Omega 3. Kuid on rohkem, sest see raputab ka igasuguseid antioksüdante ja diureetilisi omadusi, mis paneb meid kaotama kaalu enne ja pärast loomulik

Meloni ja rohelise tee smoothie

Need on koostisosad, mis sobivad keha puhastamiseks täiuslikult. Ühelt poolt sisaldab melon suurt hulka vett ja diureetilisi omadusi. Midagi, mis sarnaneb rohelise teega, mis aitab ka vältida südame-veresoonkonna haigusi, võitleb vananemisega, stimuleerib ainevahetust ja aitab kaotada kaalu. Mõlemad koostisosad aitavad meil aeglustada kehavedelike säilitamist.

Metsa puuviljamahl

Metsa viljade kombinatsioon pakub ka kiudaineid ja antioksüdante. Samuti võivad nad hästi ühendada paljude teiste koostisosadega, nagu jogurt, lina seemned, sidrunimahl. Mahlas saab mustikast ja mustikast kombineerida maasikate või ploomide kaudu. See on metsa viljade jõud, mis tervisele väga hästi läheb.

Kale

Seda tüüpi kapsas sobib suurepäraselt tooreks ja ka loksutamiseks. See sisaldab palju kiudaineid ja mineraale, nagu magneesium ja kaalium. Ja seda saab kombineerida puu-ja köögiviljadega.

Roheline õun ja pirn

Rohelistel mahladel on palju toitaineid ja need on ka keha suurepärased detoksifikaatorid. Neid on kerge valmistada, mahlakad ja rikkad. Need on looduslikud puuviljad.

Enne dieetide äratundmist peame küsima toitumisspetsialistidelt, kas me teeme seda õigesti, sest me ei saa neid rappe üksi kasutada.