Aprikooside omadused ja kasu tervisele

Alustatakse suveliste puuviljade hooajaga, kus muuhulgas lisanduvad sel hooajal virsikud, aprikoosid, arbuusid ja melonid. Aprikoosid on tavaliselt üsna väikesed ja oranžid ning kuigi neil ei ole liiga palju vedelikku, on need tavaliselt magusa ja hapu vahel.

Peame rõhutama, et selle seeme on söödav ja maitse on mantlitega üsna sarnane. Aprikoosidel on suurepärased omadused ja kasu tervisele, mistõttu soovitatakse neil nendel kuudel võtta.

Rikas antioksüdantidega

Nagu paljud teised puuviljad, on aprikoosid antioksüdandid, nagu maasikad ja see toob meile kasu vabade radikaalide vastu ning kaitseb nahka aja jooksul, teiste sisemiste funktsioonide vahel, nii et meie keha läheb korralikult.

A- ja C-vitamiin

Paljudel viljadel on sellist tüüpi vitamiin. Ühelt poolt aitab A-vitamiin kaitsta immuunsüsteemi ja C on kasulik ka kasvule.

Kõhukinnisuse vastu

Aprikoosid ei ole mitte ainult rikkad vitamiinide ja mineraalainete poolest, vaid sisaldavad ka suurel hulgal kiudaineid, mis reguleerivad soolestikku ja hoiab ära kõhukinnisust.

Aprikoosid sisaldavad rohkesti toidulisandeid, eriti lahustuvaid kiude. Sel põhjusel on nad hea kaalust alla võtta ja tutvustada dieedile, kui tahame lisakilusid vähendada ja tervislikult süüa.

Nad vähendavad kolesterooli

Neil on ka igasugune kasu südame tervise kaitsmiseks ja seega halva kolesterooli taseme vähendamiseks.

Hea hingamisteede jaoks

Selle vilja söömine on kasulik ka hingamisteede süsteemile, kuna see kaitseb seda astma või bronhiidi eest.

Nahale kasulik

Nagu juba mainitud, kaitseb aprikooside antioksüdantne toime meid vabade radikaalide ja naha enneaegse vananemise eest. Ja sel põhjusel kasutatakse kosmeetikatoodetes aprikoosiõli sageli naha hooldamiseks, olles samuti nahka niisutav ja kahjustatud juuksed. See omakorda on täiuslik koorimine ja säilitab naha elastsuse. Selles reas kõrvaldatakse ka epidermise plekid ja puudused.