Sidrunikoore omadused ja kasu tervisele

Sidrunitel on palju kasu tervisele, kuid te ei pruugi teada, et sidrunikoort on parem ära visata, sest neil on ka palju omadusi.

See annab toitaineid, vitamiine ja mineraale, mida peaksite teadma. Seda kasutatakse peamiselt köögis, kuid see on kasulik ka nahale ja tervisele, võimaldades sellega maske kergesti teha.

Avasta kõik sidrunikoore omadused ja eelised ning paku oma dieedis ilu.

Vitamiinid ja mineraalid

Sidruni koor on rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, kuna öeldakse, et see sisaldab 5 kuni 10 korda rohkem vitamiine kui sidrunimahl. See sisaldab kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, foolhapet, kiudaineid ja beetakaroteeni.

Suured kaltsiumi annused

Mineraalide hulgas leiame kaltsiumi, mis soodustab luude kasvu igas vanuses. Osteoporoosi ja reumatoidartriidi vältimisel.

Toksiinidest välja

Teised sidrunikoore omadused on see, et see võib organismist eemaldada toksiine, mis jätab meid mõnevõrra sihvaks.

Võitlus kõhu turse vastu

Lisaks toimib see abinõuna kõhu turse vähendamiseks ja soolestiku vähendamiseks. Pärast rasket lõunat või õhtusööki on see hea.

Tugevdab immuunsüsteemi

Tänu sellele, et see sisaldab kiudaineid ja head kogust mineraale ja vitamiine, muutub see suurepäraseks immuunsüsteemi tugevdamiseks. See kaitseb keha üldiselt ja takistab meil haiguste, näiteks gripi või nohu tekkimist.

Aitab valgendada plekke nahal ja hammastel

Sidrunikoore teiseks eeliseks on see, et see vähendab naha ja hammaste plekke, mis on hea loomulik vahend selle lõpetamiseks.

Suurepärane noorendaja

Selle oksüdeeriv jõud paneb selle vananemisega võitlemise abinõuna. Tegelikult teostatakse massaaže ja näo- ja kehahooldusi, kus kasutatakse sidrunikoort. Kui me näeme seda toimeainetena geelides, kreemides ja kosmeetikatoodetes, vähendame kortse.

Selle kasutamine köögis

Sidruni koor annab saiale maitse. See on väga mitmekülgne, nii et see läheb hästi kookidesse, rohkem soolaseid retsepte, hautatud kastmetesse, moosidesse ja konservidesse ning ka teedena.