Kuidas eemaldada kasseti ribad 6 sammuga

Puksid on nimi, mis saab kõnekeeles rasva, mis on kontsentreeritud keha erinevates osades: tuharad, reied, puusad või talje.

Mõned selle väljanägemise põhjused on ülekaalulised, kehv toitumine, pärilikkus, vähe treeningut, vedelikupeetus ja paljud teised. Kassettrihma kõrvaldamiseks on enamikul juhtudel vaja tahtmist ja sihikindlust. Kõikide võtmete all näeme, et kasseti rihmad igaveseks kõrvaldatakse.

Tervislik toitumine

Tervislik eluviis võib kassetilindide vähendamisel palju aidata. Selleks sööme puuvilju, teravilja, köögivilju ja kala paljude teiste toiduainete hulgas, kuid eriti neid, mis pakuvad rohkem kiudaineid ja on antioksüdandid.

Tselluliidivastane massaaž

Kuigi pole teada, kas need on täielikult efektiivsed, tehakse ilukeskustes palju tselluliidivastaseid massaaže. Suur osa vajab tulemusi, et näha tulemusi ja need peavad tegema esteetilised spetsialistid, kes teavad hästi, milliseid tooteid kasutada.

Vähendavad kreemid

Vähendavate kreemidega juhtub midagi sarnast. Neil on mitmesuguseid toimeaineid, mis võivad põhjustada kasseti vööde vähenemist. Kuid ei ole imesid, neid kreeme tuleks kasutada koos kehalise treeninguga ja õigesti süüa.

Harjutus ja treening

Tervislik eluviis hõlmab hästi söömist ja treenimist. Ainult sel viisil saame me teatud piirkondades kogunevat rasva oluliselt vähendada. Nende kõrvaldamiseks on olemas konkreetsed harjutused, kuid see nõuab pidevat pingutust. Parim on minna jõusaali ja küsida, millist spordiala on kõige parem jalgade rasva vähendamiseks.

Liigu üle

Istuv eluviis on üks rasva kogunemise põhjustest. Lisaks tõsiseltvõetavale tegutsemisele on meie jaoks väga oluline ka väike igapäevane žest. Näiteks trepist ronimine, tööle minek, kõndimine, jooksmine, mängimine koos lastega, merel ujumine. Nad on igapäevased ja nad ei maksa meile, ja nad teevad palju, et meid paremini vaadata.

Joo palju vett

Üks parimaid jooke on vesi. Kas süüa või teha meile janu on tervislikum toitmiseks. Vee abil kõrvaldame toksiinid ja hüdraadime ise, nii et me vähendame keharasva.