CKB: Avasta, mida see sport koosneb

Spordialade liidul on praegu oluline edu. CKB-s või Cardio Cardio Kick-is on Boxing võitluskunstid sulandunud kontaktispordiga ja see on Ameerika Ühendriikides terviklik trend. Erinevate erialade ühendamise eeliseks on see, et see pakub organismile suurt kasu.

Koos muusikaga saate treenida CKB-d, tehes samal ajal poksimis- ja võitluskunstide harjutusi koos kardio-treeningutega. Need on huvitavamad, dünaamilisemad ja vähem igav harjutused kui siis, kui me teeme ainult ühe.

Selle spordi üks eeliseid peale põletatavate kalorite hulga on see, et saate õppida enesekaitse põhiliikumisi ja see on tänapäeval suureks abiks.

CKB eelised

Väljas stress

Nagu ka suur osa harjutustest, võimaldab CKB stressist eemale jääda, et vähendada närve ja olla võimelised oma elus heaolu andma.

Me liigume kõik lihased

Nii paljude distsipliinidega ühinedes teostatakse praktiliselt kõiki kehalisi lihaseid, käte ja jalgade vahelt kaela läbivat rindkere. See võimaldab kogu keha liigutada.

See on täielik harjutus

Me võime kogu keha liigutada, sest see võimaldab parandada tugevust, paindlikkust, lihastoonust, vastupidavust, agility, tasakaalu, samuti aeroobset ja anaeroobset konditsioneerimist.

Kalorite kadumine

Sellega on CKB moodus, millega kaotame 800 kalorit 45-minutilise klassi juures, mis tavaliselt kestab keskmiselt. Me peame mõtlema, et tegemist on suure mõjuga, nii et me peame kasutama pidevalt.

See võimaldab kaalust alla võtta

Me mitte ainult ei toonud keha, Cardio Cardio Kick Boxing on ideaalne kehakaalu langetamiseks, rasva põletamiseks ja kujundi kujundamiseks. Sel viisil aitab see säilitada meie kaalu, kui me seda kombineerime hea toitumisega.

Parandage kontsentratsiooni

Kuna on olemas poksimis- ja võitluskunstide harjutused, on hea parandada ka reaktsiooni kiirusest ja koordineerimisest üldiselt kontsentratsioonini ja vaimse agilityni.

Meeldiv klassid

Erinevalt teistest poksist või isiklikest kaitsetest toimub CKB rühmades, nii et klassid on dünaamilised, mitte igav ja võimaldavad suhelda teiste inimestega.

Me suurendame oma usaldust

Suur mõju mõjutab ka meie enesehinnangut ning suurendab usaldust ja enesekindlust.