6 soolaasendajat

Sool on üks tarbitud toiduaineid. See aitab parandada söögi maitset, seega on see köögis laialdaselt kasutatav koostisosa. Hiljutised uuringud on näidanud, et liigne soolatarbimine võib põhjustada erinevaid terviseprobleeme. Paljud neist probleemidest ei ilmne lühiajaliselt, kuid põhjustavad tulevikus erinevaid häireid.

Oluline on teada, et keha vajab korralikult töötamiseks soola, kuid väikeses koguses. Kuid enamik inimesi tarbib päevas palju soovitatust suuremaid koguseid. Seega on huvitav teada mõningaid soola looduslikke asendajaid.

Need on väga tervislikud alternatiivid, et vältida teatud määral oma tarbimist ja seega saavutada tervislikku eluviisi. Sel viisil minimeeritakse teatud kardiovaskulaarsete probleemide ja vedelikupeetuse oht.

Sinep

See on üks parimaid soolaasendajaid. Söögilauad saab valmistada selle koostisosaga nii tootmisprotsessi ajal kui ka siis, kui need on juba laual. Väga sobib igat liiki liha jaoks. Sinepi maitse on tõesti maitsev.

Sojakaste

Sellel on madalam naatriumisisaldus kui sool, nii et see on suurepärane alternatiiv. Sojakastmega saab maitsta igat liiki roogasid, näiteks köögivilju, liha ja kala. Ka riis ja pasta.

Päevalilleseemned

Seda tüüpi looduslikud seemned asendavad salatites soola. Lisaks saate tassi maitse parandamiseks lisada paar tilka sidrunit.

Sidrunimahl

Üks parimaid looduslikke soola asendajaid on sidrunimahl. See tsitrusvilja toob toidule maitsva maitse ja seda saab lisada nii toiduvalmistamise ajal kui ka siis, kui need on lauas juba kätte toimetatud.

Värske must pipar

See on suurepärane neile, kellele meeldib intensiivne ja tugev maitse. Soovitatav on osta värske must pipar, 100% looduslik, mitte see, mida nad juba töödeldavad, sest mõnel juhul sisaldab see keemilisi aineid.

Sibulapulber

Sibulapulbri maitse on väga kontsentreeritud, seega peate selle koostisosa suhtes olema eriti ettevaatlik. Ärge segage seda sibula soolaga.