Toidu tähtsus vere annetamisel

Vere annetamine ei ole mitte ainult suuremeelsus, vaid ka väike žest, mis võib päästa elusid. See paks, punane vedelik on inimkeha põhikomponent. Nii palju, et paljud meditsiinilised ravimeetodid nõuavad nende varustamist patsiendi seisundi parandamiseks. Vaatamata selle tähtsusele ei ole seda võimalik valmistada. Lisaks võib inimene annetada vere ainult neli korda aastas, piirates ka nende kättesaadavust.

Seetõttu on oluline nii patsienti kui ka doonorit korrektselt ravida. Hooldus, kus toit on privilegeeritud. Pärast 450 ml ekstraheerimist annab meditsiinitöötaja tavaliselt mitmeid toite, et doonor saaks oma jõu tagasi. Mida peaksime sööma enne ja pärast annetust?

Enne vere annetamist

Hüdratsioon on väga oluline enne ja pärast vere loovutamist.

Annetuse päev, mida sa ei tohiks tühja kõhuga minna, veenduge, et sööte midagi valgust nagu puuvilja- või pähklitükk. Joo ka liiter ja pool vett, et saada oma kehas vedelikku. Lisaks soovitavad eksperdid tervisliku toitumise vastuvõtmist enne annetamist. Kõik toidud, mida tarbite viimase viie või kuue tunni jooksul, kajastuvad analüüsis. Seetõttu tuleb vältida rikkalikke toidulisandeid ja rasvade või suhkrute hulka.

Pärast annetust

See tarbib pärast raua, foolhappe ja K- ja B12-vitamiini sisaldavaid toiduaineid.

Kõige tavalisem asi on, et doonor hoolitseb oma dieedi eest pärast protsessi. Meditsiinikeskuses pakutakse teile karastusjooki või kartuli kotti. Need madala kvaliteediga tooted tuleks siiski asendada hea hüdratatsiooniga, vähendades seeläbi hüpotensiooni riski. Püüdke suurendada päevast veetarbimist vähemalt 48 tunni jooksul pärast annetamist, see harjumus aitab teil vere mahu taastuda.

Lisaks on soovitatav, et järgmine peamine söögikord sisaldab rohkelt kaunvilju, munad, looduslikke liha, kala või tumedaid köögivilju, mis sisaldavad rohkesti vitamiini K. Raua, foolhappe ja vitamiin B12 toidud on samuti väga olulised, et vältida igasugust puudujäägi tüüp.